Uwe Kraus, Autor und Herausgeber, schreibt im Wochenblatt Kaiserslautern "Das Gedicht der Zeit". Zur Zeit arbeitet er an einer eigenständigen Lauterer Literaturzeitung, "Der Fliegenpilz". Er war zweimal in der engeren Auswahl um die Axel Springer Akademie und belegte beim Deutschen Gedichtwettbewerb 2018 den 4. Platz. Weitere Texte und Infos: www.uwekraus.de oder www.facebook.com/novivitalisVerlag/
Dieses Buch gibt die praktische Erfahrung des Autors aus 40 Jahren Training und Seminaren wieder. In dieser Zeit hat der Autor mit Wettkampfbodybuildern und Kraftdreikämpfern trainiert.
Er ist Deutscher Meister im Bankdrücken in der Seniorenklasse.
Das Buch enthält viele Trainingsprogramme...
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