Wolfgang Scheiber, als Jahrgang 1953 inzwischen
selbst Mitglied der Zielgruppe des
Buches - hat Sport und Psychologie studiert, zahlreiche Gesundheitsprogramme für
die Altersgruppe 60 plus ausgearbeitet und in seinem Gesundheitszentrum erfolgreich getestet. Er ist bereits Autor etlicher Gesundheitsratgeber (z. B. Gelassen und fit durch den Führungsalltag; Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen) und Entwickler des Rücken-Braining-Konzepts. Für den Titel 'Das medizinische Quartett: Unser Rückenbuch' hat er als einer der vier medizinischen Experten (Psychologe) mitgearbeitet.
Älter zu werden bringt diverse Veränderungen mit sich. Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, das Gewicht zu und auch das Gehirn schlägt einem manches Mal ein Schnippchen. Das Leben wird einsamer, wenn man nichts dagegen unternimmt.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die...
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