‘No need to count calories, go hungry or diet ever again’ The Times
This revolutionary book reveals:
Ten reasons why eating a low-fat, calorie controlled diet makes sustained weight loss virtually impossible.
Why the less hungry you are, the more weight you’ll lose.
How different types of calories have different fattening potential.
Why weight is not just about calories, but the impact our diet has on key hormones including insulin and leptin.
Why you should ignore foods labelled ‘low fat’ or ‘light’.
Why aerobic exercise has little impact on weight, and the type of exercise that does.
The simple and mental tricks to ensure permanent success.
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Título : Escape the Diet Trap
EAN : 9780007447770
Editorial : HarperCollins Publishers
Fecha de publicación
: 5/1/12
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
El libro electrónico Escape the Diet Trap está en formato ePub
protegido por CARE
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