A strong addition to the ‘Principles series’ of introductory guides. The book explains what stress is, how it causes physical and mental problems and how to cope successfully with the increased pressures of modern day living.
Previously published as 20 MINUTES TO MASTER … STRESS MANAGEMENT.
The book introduces the reader to the stress-prone personality types, what the potential stress triggers are, and suggests effective exercises to help you relax.
Covering the physical stress symptoms and behavioural problems associated with stress such as compulsive behaviour the book shows why the scourge of modern day Western living needs to be understood to be beaten.
Whether you are a perfectionist, ambitious, anxious, or stimulus-seeking person, the book will be an invaluable eye-opener – a key to learning to deal with stress positively.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Stress Management
EAN : 9780008110420
Editorial : HarperCollins Publishers
Fecha de publicación
: 29/1/15
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
El libro electrónico Stress Management está en formato ePub
protegido por CARE
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Inglés
Conectarme
Mi cuenta