Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas.
Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas:
1) Técnicas de respiración
2) Técnicas de relajación muscular
3) Visualizaciones.
Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental.
Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
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Título : RELAX AL ALCANCE DE TODOS EJERCICIOS PRÁCTICOS DE: RELAJACIÓN RESPIRACIÓN VISUALIZACIÓN
EAN : 9781370322046
Editorial : AUTOEDICIONES TAGUS
Fecha de publicación
: 21/10/17
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 196.58 kb
Protección : Aucune
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