DANIEL PATTERSON founded San Francisco's Michelin two-star Coi and several other Bay Area restaurants; most recently, he co-founded the acclaimed 'revolutionary fast food' venture Loco'l. His awards include Food & Wine's Best New Chef and a James Beard Award for Best Chef of the West. He is the author of two previous books, and his essays have appeared in the New York Times, Food & Wine, Financial Times, San Francisco Magazine and Lucky Peach.
Twitter/Instagram: @DCPatterson
¿Sufres de ansiedad, depresión, enojo, pánico y preocupación,
Pero no quieres recurrir a medicamentos peligrosos?
La Terapia Cognitiva Conductual es una forma probada de psicoterapia recomendada por psiquiatras como primera línea de tratamiento. Se emplea para tratar la depresión, la ansiedad, la preocupación y otros trastornos mentales comunes.
La Terapia Cognitivo Conductual ofrece esta poderosa herramienta para recuperar el control de tu mente y tus emociones, al enseñarte las partes más esenciales de la terapia cognitivo-conductual y aplicándolas a tu vida.
Escrito por el psicólogo licenciado y autor del bestseller Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple reemplaza las páginas de los cuadernos de trabajo y el lenguaje técnico con estrategias rápidas y altamente accesibles de terapia cognitivo-conductual, que se pueden utilizar según sea necesario.
Presentada en un lenguaje que puedes entender, la Terapia Cognitiva Conductual te ayudará a:
¡Tipos de problemas que la TCC puede resolver y cómo resolverlos!
Acceso completo al método de la TCC, incluyendo: Herramientas cognitivas y de comportamiento, ¡así como ejercicios que puedes poner en práctica ahora mismo!
• Secciones organizadas para que puedas desbloquear la TCC y ayudar con: Pánico, Depresión, TDAH, TOC, TAG, Bulimia/Anorexia, Ansiedad, Fobias y Malos Hábitos
Si estás listo para aprovechar el poder probado de la TCC, este libro es un recurso vital que cambiará tu vida si le dedicas la pequeña cantidad de esfuerzo que requiere. Cuando estés listo para dar este gran paso hacia una mente y cuerpo sanos, ¡desplázate hacia arriba y cómpralo ahora!
Título : Terapia Cognitivo-Conductual,La Guía Completa para Usar la TCC
EAN : 9781393042778
Editorial : The Heirs Publishing Company
El libro electrónico Terapia Cognitivo-Conductual,La Guía Completa para Usar la TCC está en formato ePub
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