Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell
Kompletny przewodnik po 65 ćwiczeniach z użyciem kettlebell na wszystkie grupy mięśniowe.
Dlaczego kettlebell?
Jest to uniwersalny przyrząd, który pomoże Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców.
Zastosowanie zależy całkowicie od Ciebie i może to być budowanie mięśni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiększenie ogólnego poziomu energii i wiele więcej!
Otrzymujesz:
- wskazówki treningowe i przejrzyste instrukcje
- kompletny plan rozgrzewkowy
- ogólnorozwojowy plan całego ciała
- 65 ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe
- 140 zdjęć
Trzymaj formę przez cały rok, nawet nie wychodząc z domu!
Título : Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell
EAN : 9781393752028
Editorial : Marcin Majchrzak
El libro electrónico Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell está en formato ePub
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Puede que no esté disponible para la venta en tu país, sino sólo para la venta desde una cuenta en Francia.
Si la redirección no se produce automáticamente, haz clic en este enlace.
Conectarme
Mi cuenta