Согласно последним статистическим данным, только в США насчитывается около 3 миллионов человек, которые страдают от непереносимости глютена и целиакии.
Непереносимость глютена или целиакия (тяжелая форма непереносимости глютена) – это иммунная реакция на употребление в пищу глютена, который является белком, содержащимся в пшенице, ячмене и ржи. Недуг особенно поражает тонкий кишечник.
Эта иммунная реакция вызывает повреждение слизистой оболочки тонкой кишки и препятствует усвоению необходимых организму питательных веществ. Как результат, вы можете столкнуться с такими последствиями, как диарея, усталость, вздутие и другие серьезные осложнения.
То, что вы откроете для себя в этом путеводителе:
Что делать, если у вас диагностировали целиакию или непереносимость глютена? Как выбирать продукты для ваших любимых блюд, но в безглютеновой вариации? 12 видов продуктов с высоким содержанием глютена, которые необходимо исключить. 14 видов безглютеновой муки, которую вы можете использовать в качестве замены пшеничной муки. 7 предметов личной гигиены, на которые следует обратить внимание, так как они могут содержать глютен. 20 продуктов, которые обязательно должны быть на ваших кухонных полках, когда вы придерживаетесь безглютеновой диеты. Советы о том, как пойти на свидание, избегать глютена и не испортить ночь. Как путешествовать, когда вы придерживаетесь безглютеновой диеты, и по-прежнему наслаждаться отдыхом. 5 советов, как правильно заменить продукты в ваших любимых рецептах. уменьшить реакцию организма и последствия непереносимости глютена; улучшить общее состояние здоровья и добиться хорошего самочувствия; повысить уровень энергии; оздоровить пищеварительную систему.
Если у вас диагностировали целиакию, непереносимость глютена или вы просто хотите вести более здоровый образ жизни... Это руководство по безглютеновому образу жизни создано именно для вас!
Ваш подарок в конце книги:
А в качестве подарка в конце книги для вас ссылка на бесплатное полное электронное руководство «Кислотно-щелочной баланс организма».
Título : Безглютеновая диета - Лучшая диета при целиакии, непереносимости глютена - или просто для улучшения здоровья!
EAN : 9781393984559
Editorial : Pauline PATRY
El libro electrónico Безглютеновая диета - Лучшая диета при целиакии, непереносимости глютена - или просто для улучшения здоровья! está en formato ePub
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta