Questa mini guida è rivolta a persone che hanno già un po’ di esperienza in palestra, ma che necessitano di un piano d’allenamento dettagliato o qualche piccolo suggerimento. Do per scontato che tu abbia già ottenuto l’approvazione da parte del tuo medico curante per poter iniziare un allenamento di sollevamento pesi.
Per le prossime 8 settimane avrai un piano di allenamento di sollevamento pesi. Troverai dai 4 ai 6 programmi di allenamento, divisi per diverse parti del corpo.
Pronto a divertirti e a raggiungere il massimo della tua salute e dei tuoi obbiettivi? Continua a leggere!
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Título : 8 Settimane Di Allenamenti Weightlifting Per Aumentare La Forza E Perdere Peso
EAN : 9781547502370
Editorial : Babelcube Inc.
Fecha de publicación
: 19/12/17
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 193.75 kb
Protección : Filigrane numérique
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