Addressing areas of everyday life-from the anxiety of visiting the dentist to personal depression-this guide helps listeners eliminate the prohibitive nature of fear and sadness. Incorporating such techniques as visual meditation and self-recorded transcripts to listen to while sleeping, listeners learn to gain control over their negative thoughts and feelings and conquer the paralyzing and unhealthy symptoms associated with anxiety and depression.
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Título : Anxiety/Depression
EAN : 9781596597891
Editorial : Gildan Media Corporation
Fecha de publicación
: 13/7/11
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
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