The Health Handbook of Diet & Fitness Secrets - formato ePub

100 Ways to Boost Your Metabolism, written by renowned fitness expert Ben Greenfield, is the definitive guide to using dietary supplements, nutritional science, and exercise secrets to melt fat, build...

This enhanced edition includes videos of 5 fat-blasting workout routines. Each video demonstrates exactly how to perform the exercises and movements in the workouts. 100 Ways to Boost Your Metabolism...

This enhanced edition includes high-quality video instructions and workout demonstrations for each of the training routines in the book. Resistance Training Routines for Triathletes is an easy to understand...

From internationally renowned nutritionist and personal trainer Ben Greenfield, REV Diet is a three phase program: Reboot, Evolve, Vitalize. The first phase will teach you how to Reboot your body and...

Getting to the Ironman Triathlon World Championships in Kona, Hawaii can be pretty tough. But with this new book from Ben Greenfield and the Rock Star Triathlete Academy, you'll be instantly equipped...

It's time to re-invent your body, health and athletic performance. We've been brainwashed into believing that endurance athletes need carbohydrates in order to perform optimally, but nothing could be...

Resistance Training Routines for Triathletes is an easy to understand manual with complete instructions and guides to cutting-edge strength training programs for multi-sport athletes. This book contains...

Are you ready to be inspired? This book contains amazing tales of extreme endurance from athletes around the globe. These aren't pros or elites – these are everyday people who decided to step outside...

Ben Greenfield's The Health Handbook of Diet & Fitness Secrets is the ultimate collection of fitness, nutrition and wellness tips and tricks. This book is full of practical solutions for fat loss...

Run With No Pain is a step-by-step guide to eliminating low back pain in athletes. Low back pain is one of the most common injuries for athletes and can linger for extended periods of time. This book...

Designed by nationally renowned author, exercise physiologist, sports nutritionist, and triathlon coach, Ben Greenfield, this comprehensive daily nutrition plan for Ironman triathletes goes far beyond...

This enhanced edition includes over 40 videos of Ben Greenfield demonstrating the exercises that will help you eliminate your low back pain. Run With No Pain (Enhanced Edition) is a step-by-step video...

"Top 20 Fueling Myths Exposed" was written by Ben Greenfield for the recreational exerciser to the elite athlete. It contains a collection of the most common sports nutrition and exercise fueling myths,...

Weight Training for Triathlon is the most comprehensive and up-to-date triathlon-specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of the most effective weight training,...

Shape21 is the only fitness book that tells you exactly what to eat and which exercises to perform every single day for the entire program – meaning perfect results and zero guesswork! This book includes...

It's time to re-invent your body, health and athletic performance. We've been brainwashed into believing that endurance athletes need carbohydrates in order to perform optimally, but nothing could be...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO3.500.000 de ejemplares vendidos«Después de todo lo que ha pasado con la trilogía Reina Roja, sólo había una forma de dar las gracias a mis lectores: intentar escribir una novela...

En los Valles Tranquilos no gusta desenterrar secretos ni revelar verdades. Prepárate para la noche más larga. LA NUEVA NOVELA DE DOLORES REDONDO 2.º ediciónLa psicóloga forense Nash Elizondo documenta...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO EN LENGUA ESPAÑOLATras el enorme éxito de REINA ROJA y TODO ARDE, continúa la saga que ha conquistado al mundo.«Me rindo a los pies del mejor escritor actual de thriller».ZENDAUN...

El thriller del que todos hablan. El primer caso del inspector Yago Reyes★ ★ ★ ★ ★ Más de 100.000 lectores. La autora revelación del thriller ★ ★ ★ ★ ★Una chica asesinada en los arrozales de Cullera....

LA ASISTENTA NO HA ACABADO DE LIMPIAR...Laexplosivasecuela del thriller queestáarrasandoen redessociales.*Premio Goodreads a lamejornovela de suspense*Es difícil encontrar a alguien que te dé trabajo...

La esperada y explosiva conclusión del primer arco de la saga El Archivo de las Tormentas, obra cumbre de Brandon Sanderson, con más de diez millones de lectores en todo el mundo.Dalinar Kholin desafió...

EL LIBRO MÁS VENDIDO EN ESPAÑA EN LOS ÚLTIMOS DOCE MESESUn salvaje asesino en serie. Una búsqueda hasta el último latido. Una ciudad amenazada por un diluvio.4.ª ediciónEntre los años 1968 y 1969, el...

UN VIAJE DE LUJO A LA BOCA DEL LOBOLlega la autora coreana más salvaje, incorrecta, vitriólica, «ultraincisiva y altamente literaria» (Refinery29) con el mejor libro del año según Harper's Bazar y Entropy«Fresca...

Hay secretos de familia que merecen ser contados.Esta es la historia de uno de ellos.Una noche de febrero de 1900, recién estrenado el siglo XX, en el pazo de Espíritu Santo llegan al mundo dos niñas,...

Vuelve el mejor Follett con la emocionante quintaentregade la saga «Los pilares de la Tierra».El choque de progreso y tradición y una guerra que amenaza con engullir toda Europa en la más ambiciosa y...

EL LIBRO EN EL QUE SE BASA LA PELÍCULA DE NETFLIXEl fenómeno literario más viral de los últimos años: Fabricante de lágrimas.En el orfanato en el que Nica creció, siempre se han contado historias y leyendas...

Hay personas a las que dejamos atrás, hay deudas que nunca terminamos de pagar. Tras el éxito de la Trilogía de Illumbe, con más de 900.000 ejemplares vendidos, vuelve Mikel Santiago con un thriller magistral...

Relanzamiento de El paciente, novela en la que Juan Gómez-Jurado atrapa irremediablemente al lector.Un cirujano enfrentado a una decisión imposible.63 horas que pueden cambiar el destino de millones de...

«Una obra maestra del género.»ABCUna novela del autor español de thriller más leído en todo el mundo.Simon Sax podría ser un tipo afortunado. Es joven, listo y está punto de convertirse en multimillonario...

LA NUEVA NOVELA NEGRA DE LA AUTORA CON MÁS DE TRES MILLONES DE LECTORES El libro más esperado del año. Un fenómeno que no te puedes perder.En una Venecia rodeada de misterio, el inspector Kraken se enfrenta...

Un niño. Dos países. Dos ideologías.Una emocionante y ambiciosa novela sobre la identidad y el poder arrollador de la cultura que nos muestra que, incluso en los rincones más oscuros de la Historia, la...

CUANDO MORIR NO IMPORTA, TODO ESTÁ PERMITIDOEL BRUTAL DESENLACE DE LA SERIE INSPECTORA ELENA BLANCOElena Blanco, inspectora de la Brigada de Análisis de Casos (BAC) se enfrenta a su peor enemigo, una...

Un niño de siete años desaparecidoUn misterio silenciado durante treinta años¿Qué sucedió con Daniel Miller?Staten Island, 1981. La bicicleta de Daniel Miller aparece abandonada en las inmediaciones de...

Salvaje, perturbador, cruel. El nuevo y brutal thriller de Carmen Mola que más de 2 millones de lectores están esperando.Lo que parecía un paraíso se terminó convirtiendo en un infierno. Una novela negra...

Edición firmada por el autorVEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO.Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural), Premio Goncourt des Lycéens, Gran Premio de Novela de la...

Espionaje e intriga en estado puro, amores y desamores desgarrados, aventura e historia de un siglo hecho pedazos, Dime quién soy es un apasionante relato protagonizado por unos personajes inolvidables...

No vuelve con un detective chiflado, sino con nueve. No vuelve con un caso, sino con tres.Vuelve el mejor Eduardo Mendoza.Barcelona, primavera de 2022. Los miembros de una organización gubernamental secreta...

UNA NOVELA TOTAL SOBRE LA GUERRA CIVIL ESPAÑOLA EN CLAVE DE REALISMO MÁGICO He aquí la historia de la descomposición total de una familia, de la deshumanización de un pueblo, de la desintegración de un...

PARA QUE EL MAL TRIUNFE SOLO ES NECESARIO QUE LOS BUENOS NO HAGAN NADA. Roberto Santiago reinventa la novela negra con una trama absorbente que desafía el poder de los amos del mundo. La rebelión de los...

EL LIBRO DEL QUE TODO EL MUNDO HABLAUn thriller psicológico absolutamente adictivo que los lectores deLa mujer en la ventana y La pareja de al lado nose querrán perder.Novela ganadora del Premio Valencia...

Una remota isla. Una ofrenda sangrienta. Una tempestad que parece el preludio de una gran tragedia. Manel Loureiro da un giro definitivo al thriller con una novela impactante que no te puedes perder. Atrapado...

EL NUEVO CASO DE «LOS LIBROS DEL PUERTO ESCONDIDO». MÁS DE 1.000.000 DE LECTORES2.ª ediciónFaltan dos semanas para la boda de la teniente Valentina Redondo y Oliver Gordon. En plenos preparativos, los...

LA LEYENDA CONTINÚA.Tras el monumental éxito de Roma soy yo, continúa la saga sobre Julio César, narrada como sólo Posteguillo podría hacerlo.ROMA LO EXIGE TODO.EN ROMA TODO ESTÁ EN VENTA.MALDITA SEA...

Incluye una dedicatoria firmada por la autora. «Todo parecía ir bien, pero Blanca sabía que nada iba bien en realidad». Una novela generacional, fresca y mordaz.Una mañana de 1993, la vida de Blanca se...

Vuelve Megan Maxwell con una divertida comedia romántica en la que descubrirás que la magia del amor lo cura todoNacho Duarte es un reconocido director de cine mexicano que, tras la muerte de su esposa, cerró...