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En primer lugar, vamos a dejar una cosa en claro. No tienes que ser perfecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es un equilibrio de la mente y el cuerpo. Todos tenemos tipos de cuerpo muy singulares. Nadie está hecho de la misma manera. Tu práctica de yoga es exactamente eso: una práctica adaptada a las necesidades de tu mente y tu cuerpo.
Puede que te sientas con sobrepeso, demasiado alto, demasiado bajo, poco flexible, demasiado delgado, etc. Intenta dejar de lado cualquier inhibición que te impida lanzarte a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con posturas de cabeza y de pretzel. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas del yoga, no definen el yoga.
En "¡YOGA MÁGICO!" Aprenderás:
? 50 posturas de yoga para principiantes para ti
? Los diferentes tipos de yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga
? Más Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo
? Tipos de Posturas: Meditación, Postura del Árbol Reclinada, Postura del Ángulo Reclinada
? Torsión Reclinada, Pez Apoyado, Flexión Lateral Reclinada, Langosta
? Torsión prona, Postura del niño, Pliegue hacia delante - Piernas anchas, Apoyar una pierna
? Más posturas: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana
? Postura del gato y la vaca, Postura del árbol, Postura de la paloma doble, Postura del cuervo
? Perro mirando hacia abajo, Postura de la plancha, Postura de la cabeza
? Postura del Pez, Postura de la Cobra, Postura del Perro de Arriba
? Aprovecha tu poder empático
Y mucho más.
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Título : Yoga Para Principiantes: Yoga Mágico - Las Mejores Posturas De Yoga Suave
EAN : 9781667421216
Editorial : Readers First Publishing Ltd
Fecha de publicación
: 10/12/21
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 3.22 mb
Protección : Filigrane numérique
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