O banho na floresta refere-se a uma imersão consciente na atmosfera única da floresta. Percebemos a floresta com atenção e todos os nossos sentidos - para nutrir e fortalecer o corpo, a mente e a alma. Nadamos, por assim dizer, no oceano verde da floresta, afundando cada vez mais na floresta. Como numa onda, deixamo-nos levar e absorvemos intuitivamente os poderes curativos da floresta.
A floresta como lugar para desacelerar e curar
Especialmente nos dias de hoje de constante sobrecarga sensorial e ritmo cada vez maior, o desejo de desaceleração e relaxamento está crescendo.
Aroma intenso de abeto, musgo, chão úmido da floresta – a floresta, como um lugar especial de poder, tem um forte efeito curativo em nossa psique e corpo.
Uma estadia na floresta nos faz bem, sentimos isso intuitivamente. A floresta nos fundamenta, nos dá força, vitalidade, relaxamento, serenidade e paz interior.
O banho de floresta também fortalece o sistema imunológico e a resistência do organismo. O sistema cardiovascular e o sistema músculo-esquelético também beneficiam dos banhos de floresta.
Os banhos de floresta são particularmente úteis em situações psicologicamente estressantes, em momentos de estresse, bem como em casos de depressão e transtornos de ansiedade.
Todos os tópicos importantes sobre banhos de floresta - desde as mais recentes descobertas científicas, a exercícios práticos na floresta, até ao seu guia pessoal para banhos de floresta - são descritos neste livro compreensível e empático.
Numerosas ilustrações coloridas complementam o texto.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Banho De Floresta
EAN : 9781667473086
Editorial : Babelcube Inc.
Fecha de publicación
: 19/4/24
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 3.07 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Banho De Floresta está en formato ePub
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Portugués
Conectarme
Mi cuenta