Everyone feels socially awkward at times, but for some people shyness can become an overwhelming problem, limiting social and career opportunities, and severely restricting life goals. Rooted in cognitive behavioural therapy (CBT) techniques, Coping Successfully with Shyness is packed full of advice on what to do if you feel disempowered or embarrassed. It looks at how to understand and manage those feelings of discomfort, and how to rebuild confidence in a lasting way.
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Título : Coping Successfully with Shyness
EAN : 9781847092120
Editorial : John Murray Press
Fecha de publicación
: 17/5/12
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
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protegido por CARE
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