The benefits of boxing training are many: weight loss and toning, improved speed, strength, stamina, coordination, balance and flexibility. Fitness Boxing covers all the techniques used in a boxer's training programme and shows how to tailor these to suit individual needs through the use of colour photographs and step-by-step guidance. It is a comprehensive guide to a non-contact cardiovascular workout that's safe, effective and enjoyable. Endorsed by the World Boxing Council and with a foreword by World Champion Sergio Martinez. Fully illustrated with 350 step-by-step colour photographs.
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Título : Fitness Boxing
EAN : 9781847978134
Editorial : Crowood
Fecha de publicación
: 31/10/14
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 165.62 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Fitness Boxing está en formato ePub
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