Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu’une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! ».
Fruit d’un trop-plein d’émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies… soit par une perte très nette d’estime de soi. Mais pourquoi s’interdit-on d’exprimer ce que l’on ressent ?
Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.
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Título : La charge émotionnelle - Comment s'en libérer
EAN : 9782036000414
Editorial : Larousse
Fecha de publicación
: 6/10/21
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.31 mb
Protección : CARE
El libro electrónico La charge émotionnelle - Comment s'en libérer está en formato ePub
protegido por CARE
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