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Etre au lieu d'avoir
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
Título : J'arrête de râler !
EAN : 9782212030112
Editorial : Eyrolles
El libro electrónico J'arrête de râler ! está en formato ePub
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