Françoise Colombo est professeur de yoga. Elle écrit sous la direction du Docteur Andrée Maman, présidente de la Fédération nationale des enseignants de yoga.
dashboard
Serie
Eyrolles Pratique
|
Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga. Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l'anxiété...). Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.
Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental.
Título : Le yoga
EAN : 9782212790214
Editorial : Eyrolles
El libro electrónico Le yoga está en formato ePub
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Puede que no esté disponible para la venta en tu país, sino sólo para la venta desde una cuenta en Francia.
Si la redirección no se produce automáticamente, haz clic en este enlace.
Conectarme
Mi cuenta