Tiphaine Cailly est professeure de yoga depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique, elle partage aujourd’hui son savoir à travers son site internet Yogi Lab et des cours de yoga en vidéo.
dashboard
Serie
Hors collection Parenting
|
Durant la grossesse, votre corps se transforme petit à petit pour faire de la place à cette nouvelle vie qui se crée. Le yoga est un formidable outil pour vous habituer à ces changements. Il vous invite à bouger, vous aide à surmonter les petits inconforts et douleurs qui peuvent survenir et vous prépare à l’accouchement.
Le yoga postnatal vous permettra de vous reconnecter avec votre corps après la naissance, ce qui est aussi important sur le plan physique que mental. Il vous offrira aussi des moments de complicité précieux avec votre bébé.
Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga adaptées à ce grand événement. Les photos vous indiquent les gestes à éviter et ceux à effectuer pour une pratique en toute sécurité, même avec bébé.
Avec ces 40 exercices pré et postaccouchement et leurs variantes, vous pourrez mieux comprendre votre corps et mieux le bouger, pour votre plus grand bien-être !
Título : Yoga pré et postnatal
EAN : 9782317036101
Editorial : Mango
El libro electrónico Yoga pré et postnatal está en formato ePub protegido por Filigrane numérique
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Puede que no esté disponible para la venta en tu país, sino sólo para la venta desde una cuenta en Francia.
Si la redirección no se produce automáticamente, haz clic en este enlace.
Conectarme
Mi cuenta