Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l'entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l'entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l'entraînement, planification et périodisation, et méthodes d'entraînement.
Cette nouvelle édition :
- Propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines
- Défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition
- Intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement
- Met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle
- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique
- Explique en détail l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Périodisation
EAN : 9782492430435
Editorial : Edit.4Trainer
Fecha de publicación
: 7/4/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 59.17 mb
Protección : CARE
El libro electrónico Périodisation está en formato ePub
protegido por CARE
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta