« Débordé », « submergé », « bousculé », « asphyxié » : le manque de temps est aujourd’hui devenu l’une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés,nous n’avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions… Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre… Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l’hôpital Sainte-Anne à Paris où elle est responsable de l’unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l’Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l’auteur de La Dépression, comment s’en sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, chargée de cours à l’EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
Seguir leyendoexpand_more
Título : Bien gérer son temps
EAN : 9782738181664
Editorial : Odile Jacob
Fecha de publicación
: 5/1/12
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
El libro electrónico Bien gérer son temps está en formato ePub
protegido por CARE
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Francés
Conectarme
Mi cuenta