Le Dr W. Doyle Gentry est psychologue clinicien. Au cours de ses quarante ans de carrière en tant que praticien et scientifique, il a écrit de nombreux ouvrages dans les domaines de la psychologie, de la santé et de la médecine comportementale.
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Pour les nuls
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Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux.... !
Comment savoir si vous êtes heureux ? Êtes-vous aussi heureux que la plupart des gens ? Quel est le rapport entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins que d'autres ; pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Pouvez-vous être réellement heureux rien qu'en arborant un large sourire ? Voici quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra au mieux.
Le Bonheur pour les Nuls, loin du jargon scientifique et des fausses promesses, vous guidera pas à pas sur le chemin du bonheur. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients que renferme le bonheur et vous offrira de multiples ressources pour vivre mieux, notamment en vous posant les questions essentielles : où vous situez-vous sur l'échelle du bonheur ? quel est votre degré d'optimisme ? votre mode de vie vous correspond-t-il ? menez-vous une vie intègre ?, etc.
En somme, au fil des pages, vous composerez votre propre recette du bonheur. Osez être heureux !
Vous découvrirez notamment comment :
- calculer votre quotient bonheur
- développer les traits de votre personnalité favorisant le bonheur
- trouver le bon équilibre entre privée et vie professionnelle
- tirer parti des émotions positives
- comprendre l'importance de l'empathie
- se fixer des priorités
- gérer la colère de manière constructive
- survivre aux difficultés rencontrées
Título : Le Bonheur Pour les Nuls
EAN : 9782754042512
Editorial : edi8
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