Jon Kabat-Zinn, PhD, is founding Executive Director of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School. He is also the founding director of its renowned Stress Reduction Clinic and Professor of Medicine emeritus at the University of Massachusetts Medical School. He teaches mindfulness and Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in various venues around the world. He received his Ph.D. in molecular biology from MIT in 1971 in the laboratory of Nobel Laureate, Salvador Luria.
He is the author of numerous bestselling books about mindfulness and meditation. Overall, his books have been translated into over 30 languages.
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Colección
Cultiver la pleine conscience
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« Méditer, c’est observer le corps et l’esprit de manière délibérée, laisser vos expériences se déployer d’instant en instant, et les accepter telles qu’elles sont. » Jon Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente quatre pratiques essentielles :
le scan corporel le yoga la méditation assise la méditation marchéeDes audios disponibles en compléments numériques ainsi que les textes et croquis de ce livre vous guideront sur le chemin de votre propre expérience méditative.
Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
Título : Méditations guidées
EAN : 9782807362291
Editorial : De Boeck Supérieur
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