Françoise Dorn est consultante et psychothérapeute. Elle est maître praticien en PNL, praticien certifié en hypnose éricksonienne et formée à l'Analyse Transactionnelle, à l'EMDR et à l'EFT. Elle a co-écrit plusieurs ouvrages, dont le Cahier d'exercices pour être heureux (ESF, 2009), Cahier d'exercices pour les amoureux (ESF, 2010, 10.000 ex.) et anime la chronique " Et si on parlait de vous " sur France Bleu Gascogne. Chez First, elle a déjà adapté L'intelligence émotionnelle pour les Nuls (2011).
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Mieux se connaître
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Qu'est-ce que le bonheur ? Comment faire pour être heureux et le rester ?
Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être.
Il offre toutes les clés pour :
• donner du sens à sa vie ;
• savourer l'instant présent ;
• gérer le stress et prendre soin de sa santé ;
• bien vivre avec les autres ;
• être positif et optimiste...
Par des explications, des mises en situation et des exercices,
l'auteure nous livre un ouvrage " clés en main " pour nous aider
à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser son capital bonheur.
Título : Vivre le bonheur !
EAN : 9782810430352
Editorial : Éditions Prisma
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