Laurent Bertrel est coach PNL, maître praticien PNL, sophrologue-relaxologue, praticien en hypnose ericksonienne, et l’auteur d’une quarantaine d’ouvrages.
Formateur-coach en développement personnel spécialisé en communication, créativité et gestion du stress, il est également le fondateur du centre de formation en ligne Agoracademie.com.
import_contacts
Colección
Manuels
|
« Nous donnons aux postures le temps de se déployer dans le corps, sans les pousser dans une direction. Nous glissons ainsi en douceur vers la détente et le bien-être. »
Vous connaissez évidemment le yoga traditionnel, mais avez-vous déjà entendu parler du yin yoga ?
Cette discipline, qui provient d’une tradition taoïste ancienne, propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature, en régulant notamment la circulation de l’énergie. L’approche douce du yin yoga aide le corps et l’esprit à se libérer de ce qui les encombre.
Par des exercices simples et une respiration adaptée, entrez dans un univers bienveillant et libérateur. Grâce à plusieurs postures statiques, qu’il convient de tenir pendant quelques minutes, revisitez les cinq éléments de la culture taoïste chinoise (terre, métal, eau, bois et feu), et guidez votre corps vers le calme et le lâcher-prise.
Les nombreuses séances de yin yoga accompagnées de photos et présentées dans cet ouvrage vous permettront notamment de soulager votre dos, gérer votre stress et mieux dormir. Vous renouerez alors avec votre corps et entrerez dans une belle énergie...
Laissez la douceur révéler ses nombreux bienfaits !
Título : Yin Yoga : mon yoga douceur
EAN : 9782889059027
Editorial : Jouvence
El libro electrónico Yin Yoga : mon yoga douceur está en formato ePub protegido por Filigrane numérique
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Puede que no esté disponible para la venta en tu país, sino sólo para la venta desde una cuenta en Francia.
Si la redirección no se produce automáticamente, haz clic en este enlace.
Conectarme
Mi cuenta