Marion Piscione est professeure de Pilates et de yoga. Ancienne journaliste et attachée de presse, elle est aujourd’hui maman, entrepreneure
et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, sous le pseudo @zoelamodeuze.
Elle partage, entre autres, sa passion pour le sport (danse classique, athlétisme, ski, snowboard, pilates, boxe et yoga) qu’elle exerce
en tant que coach certifiée, bien décidée à montrer que sport peut rimer avec rire et plaisir !
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Colección
Les cahiers de Brigitte
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Malgré toutes ses bonnes résolutions, Brigitte n’a pas fait de sport de tout l’été.
Comme chaque année, l’appel des apéros, glaces et bubble tea a été plus fort. Mais pas question de culpabiliser ! Elle découvre un secret pour s’y remettre et rester motivée : voir le sport du bon côté !
Le « No Pain No Gain », non merci, très peu pour elle, ici on est bien dans ses baskets, on transpire dans la joie et la bonne humeur, on se vide la tête et on laisse ses soucis sur son tapis !
Brigitte décide alors de ne pratiquer que ce qui lui plaît : postures de yoga, exercices de pilates, petits pas de danse et gainage, le tout sans trop souffrir ni trop forcer, et nous emmène découvrir sa nouvelle méthode pour kiffer les séances de sport.
Título : Brigitte se (re)met au sport : Pilates, yoga et déhanchés décomplexés
EAN : 9782889702718
Editorial : Jouvence
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