RESUMEN COMPLETO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEARACERCA DEL LIBRO ORIGINALImagina a una persona que no es muy buena organizando sus finanzas, por lo que le parece imposible ahorrar siquiera cien dólares al mes.¿Qué pasaría si esa persona se acostumbrara a poner tres dólares en su alcancía todos los días?Al ser una acción sencilla y cotidiana, al poco tiempo se daría cuenta que está logrando su objetivo de ahorro sin tener que esforzarse demasiado. Por otro lado, si esa persona fumara tres cigarrillos al día, ¿qué pasaría con su salud eventualmente?Este es el poder de los hábitos: pequeñas acciones repetitivas pueden crear un fuerte impacto en nuestro día a día y en nuestro futuro. Si queremos tomar el control de nuestras vidas, es necesario comprender cómo nos afectan nuestros hábitos para aprender a adoptar aquellos que sean beneficiosos y, por el contrario, deshacernos de los que nos hacen daño.CONTENIDOCAPÍTULO 01: ¿De dónde vienen los hábitos?CAPÍTULO 02: ¿Por qué no valoramos los pequeños cambios?CAPÍTULO 03: ¿Cuáles son las leyes de un hábito?CAPÍTULO 04: ¿Por qué nuestra identidad espiritual afecta nuestros hábitos?CAPÍTULO 05: ¿Por qué surgen los hábitos negativos y cómo identificarlos?CAPÍTULO 06: ¿Cómo empezar a eliminar los malos hábitos?CAPÍTULO 07: ¿Cómo ajustar nuestra trayectoria?CAPÍTULO 08: ¿Cuál es el primer paso para los buenos hábitos?CAPÍTULO 09: ¿Qué hacer para no quedarnos solo con buenas intenciones?CAPÍTULO 10: ¿Por qué el cerebro nos empuja hacia un hábito?CAPÍTULO 11: ¿Cómo podemos utilizar la dopamina para crear nuevos hábitos?CAPÍTULO 12: ¿Cómo podemos organizar nuestro entorno para volverlo más satisfactorio y dopamínico?CAPÍTULO 13: ¿Cómo funciona la técnica de reducir la fricción?CAPÍTULO 14: ¿Cómo usar técnicas de tiempo?ACERCA DE JAMES CLEAR: EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINALJames Clear es un emprendedor experto en la superación personal a partir de los hábitos positivos y el potencial de los pequeños cambios. Autor del blog jamesclear.com, el cual se encuentra activo desde el 2012, Clear publica semanalmente artículos con estilo conversacional acerca de los hábitos, abordándolos desde una perspectiva psicológica. Ahí, Clear comparte con sus miles de lectores sus propias anécdotas personales, así como las de otras personas destacadas en el mundo del arte, los negocios y el deporte.
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Título : Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado en el libro de James Clear
EAN : 9783967248432
Editorial : Libros Maestros
Fecha de publicación
: 26/11/19
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 417.32 kb
Protección : Filigrane numérique
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