Você já se perguntou como a tecnologia está moldando nossa sociedade, nossas relações e até mesmo nossa mente?
Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e transformação com Desconectados: enfrentando a dependência tecnológica da quarta onda da TCC. Neste livro revelador, exploramos os cantos mais profundos da Dependência Tecnológica na era digital e apresentamos um guia prático para reconquistar o controle de sua vida.
Descubra:
– As histórias fascinantes de pessoas reais que superaram a dependência tecnológica e encontraram uma vida mais rica e equilibrada.
– Técnicas comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) da Quarta Onda que o ajudarão a compreender e regular suas emoções em um mundo digital.
– Estratégias práticas para estabelecer limites saudáveis no uso da tecnologia, sem abrir mão dos benefícios que ela oferece.
– Como a auto-hipnose pode ser uma ferramenta poderosa para retomar o controle de sua relação com a tecnologia e promover a autotransformação.
– Estudos de casos inspiradores e depoimentos de pessoas reais que superaram a dependência tecnológica e alcançaram um novo patamar de bem-estar e realização.
Você está pronto para se desconectar da armadilha digital e reconectar com o que realmente importa? Este livro é mais do que um guia, é um convite para uma transformação pessoal profunda e uma vida mais significativa.
· Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e gratificante. Seu futuro digitalmente equilibrado aguarda.
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Título : Desconectados
EAN : 9786525496245
Editorial : Viseu
Fecha de publicación
: 29/10/24
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 453.32 kb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Desconectados está en formato ePub
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