"Alimentar-nos é uma arte, simplesmente pergunte a si mesma: 'Como estou me nutrindo?'"
O sobrepeso emocional: livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida traz recursos, ferramentas e técnicas que ajudarão você a se olhar com mais amor e tolerância e a fazer do processo de emagrecimento um momento de autoconhecimento e prazer.
Se você acha que a comida é sua inimiga, nestas páginas vai entender que suas emoções têm muito mais influência no seu peso do que somente o que come.
Fazer as pazes com a balança, consigo mesma e com a comida é possível. Para saber como, abra este livro e deguste cada capítulo!
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Título : O sobrepeso emocional
EAN : 9786558371304
Editorial : Agir
Fecha de publicación
: 15/9/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.35 mb
Protección : CARE
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