Esta obra abrangente apresenta uma progressão completa para atletas e treinadores, começando por elementos fundamentais como
controle da respiração e estabilização do tronco, agachamento, equilíbrio e distribuição do peso, aquecimento e variações individuais;
os temas necessários para o aprendizado e o ensino do arranque e do arremesso; uma cobertura extensiva para o planejamento de
um programa de treinamento, incluindo a avaliação para a seleção de novos levantadores e 16 modelos de programas de treinamento;
correção de erros técnicos, exercícios suplementares, nutrição, manipulação do peso corporal e da mobilidade; e uma seção completa
sobre competição, para preparar tanto levantadores como treinadores.
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Título : Levantamento de peso olímpico
EAN : 9786588868362
Editorial : Phorte Editora
Fecha de publicación
: 21/7/23
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 20.55 mb
Protección : CARE
El libro electrónico Levantamento de peso olímpico está en formato ePub
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