Odkryj, jak postrzeganie siebie wp?ywa na Twoje zdolno?ci do osi?gania celów i jak zmiana nastawienia mo?e przynie?? trwa?e rezultaty.
Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego ?ycia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osi?gn?? skuteczno?? w codziennym ?yciu. Przygotuj si? na inspiruj?c? lektur?, która rozja?ni wiele trudnych kwestii i pomo?e Ci osi?gn?? zdrowsze ?ycie.
Ta ksi??ka porusza niezwykle istotny temat otoczenia, w jakim przebywamy, obracamy si?, w którego gronie wspó?pracujemy. Ono ma niebagatelny wp?yw na nas, budowanie naszej to?samo?ci i pewno?ci siebie. Bardzo wielu ludzi dzia?a na nas destrukcyjnie, podwa?a nasz? zdolno?? do inwestowania a siebie, dyskredytuje, manipuluje, a przede wszystkim ingeruje w nasz? autonomiczn? przestrze?, w ramach której budujemy siebie, wierzymy sobie i ufamy w sprawczo?? i mo?liwo?? rozwoju.
Pokazuj? w niej w bardzo wyra?ny sposób kluczowe sprawy z zakresu dbania o swój dobrostan, stron? mentaln?, inwestycj? w dobre samopoczucie, bo to jest gwarancj? tego, ?e zdo?amy sobie poradzi? z niejednokrotnie toksycznym otoczeniem, nawet tym, które znajduje si? w najbli?szej odleg?o?ci, tu? obok.
Dowiesz si?, jak otoczenie wp?ywa na Twoj? to?samo?? i pewno?? siebie.
Nauczysz si? rozpoznawa? i radzi? sobie z destrukcyjnym wp?ywem innych.
Nauczysz si?, jak dba? o swój mentalny dobrostan i inwestowa? w dobre samopoczucie.
Poznasz strategie radzenia sobie z toksycznym otoczeniem.
Otrzymasz porady, jak zdrowo chudn?? i dba? o swoj? sylwetk?.
Dowiesz si? o znaczeniu ?wicze? fizycznych i unikaniu z?udnych diet.
Nauczysz si?, jak pozytywne postrzeganie siebie wp?ywa na Twoje ?ycie.
Zrozumiesz, jak wiara w siebie i pozytywne nastawienie mog? prowadzi? do trwa?ych zmian.
Odkryjesz sposoby zarz?dzania w?asnymi ograniczeniami i l?kiem przed zmian?.
Zdob?dziesz wskazówki, jak stawia? czo?a wyzwaniom i prze?amywa? w?asne bariery.
Nauczysz si?, jak dba? o mózg i jego znaczenie w efektywnym podejmowaniu decyzji.
Znajdziesz motywacj? do walki o swoje marzenia i realizacji planów.
To kompleksowy przewodnik o tym, jak poprawi? swoje ?ycie zarówno w sferze mentalnej, jak i fizycznej. To nie tylko ksi??ka - to narz?dzie, które pomo?e Ci osi?gn?? zdrowsze, bardziej satysfakcjonuj?ce ?ycie, pe?ne samo?wiadomo?ci i pozytywnych zmian.
Dba?o?? o w?asn? sylwetk?, o to, by je?li ju? chudniemy, robi? to z g?ow? jest jednym z g?ównych poruszonych tematów. Czasy, w jakich ?yjemy, nak?adaj? na nas nieustann? presj?. Wskazuj? w publikacji na bardzo istotn? rol? ?wicze? fizycznych w perspektywie dbania o zdrow? sylwetk?, a tak?e u?wiadamiam o z?udnych efektach wyimaginowanych diet, które mia?yby pomóc nam straci? sporo kilogramów. Wskazuje na wiele kluczowych aspektów, jak cho?by dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu, zbudowanie mocnej struktury mentalnej. Energia mentalna pomaga budowa? w?a?ciwie spojrzenie na siebie i pozytywny obraz swojej osoby.
To, jak postrzegamy siebie, jawi si? jako klucz do osi?gni?cia sukcesu w tej przestrzeni. Chc?c schudn?? na lata, nie na chwil?, zbudowa? zdrow? sylwetk?, by? zdolnym do zawalczenia o bardzo du?? zmian?, trzeba by? mocnym psychicznie, pozytywnie patrze? na siebie, na nasz? sprawczo??, ufa? sobie i wychodzi? z za?o?enia, ?e wszystko mog?, je?li tylko chc?. Wydaje si? do?? jasne, ?e kluczem do sukcesu i powrotu na ?cie?k? zdrowego od?ywiania, zbudowania zdrowej sylwetki jest wiara w siebie i w to, ?e konkretna i zdecydowana zmiana s? zdecydowanie mo?liwe.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Jak schudn?? i zachowa? zdrow? sylwetk? na ca?e ?ycie
EAN : 9788396423511
Editorial : eBOOKnij to
Fecha de publicación
: 8/7/24
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 896.7 kb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Jak schudn?? i zachowa? zdrow? sylwetk? na ca?e ?ycie está en formato ePub
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta