Po sieci kr??y zabawny obrazek Paw?a Jaro?skiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówi?c „Jest pan gruby. Prosz? nie by? gruby.” Pacjent dzi?kuje, konsultacja zako?czona. W podobny sposób wygl?da wiele poradników dotycz?cych odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wygl?daj? tylko na papierze. Albo w ?wiecie superbohaterów obdarzonych supermocami.
To nie jest ksi??ka dla superbohaterów. Ani ksi??ka pisana przez superbohatera. To opowie?? o tym jak wygrywa?, mimo potkni?? i pora?ek. Jak wyci?ga? wnioski. Jak podnosi? si? po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wy??cznie rady, które sprawdz? si? w codziennym ?yciu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu ?ycia wspó?czesnego ?wiata. Bazuj?ce na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupe?nione prawdziw? histori? cz?owieka, który zmierzy? si? z samym sob?. A mo?e tym w?a?nie jest superbohaterstwo?
Ta ksi??ka to zapis mojej historii. Nie b?d? opisywa? swojego ca?ego ?ycia, ale omówi? prawie 4 lata. B?dzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza cz??? dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które mo?na potraktowa? jako okres pora?ek. Lub (parafrazuj?c Thomasa Edisona) by? to okres, w którym odkry?em niedzia?aj?cych 1061 sposobów na odchudzanie. Druga cz??? to 158 dni (w?a?ciwie tytu?owe 5 miesi?cy i 5 dni), w trakcie których, korzystaj?c z zebranych do?wiadcze?, zmieni?em swoje ?ycie i schud?em 50,5 kg.
Abym schud?, musia?em zachorowa? na depresj? i oty?o?? III stopnia. Niekiedy osoby z depresj? mówi?, ze ockn??y si? jad?c samochodem na zderzenie czo?owe. Ja mam wra?enie, ze obudzi?em si? w okolicach trumny z pude?kiem pizzy w r?ku.
To, ?e schud?em i nadal chudn?, to wynik sumy do?wiadcze?, które prze?y?em, a nie magiczna przemiana. Nie jest to ksi??ka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chocia? lekarze si? pojawiaj? w niej. Nie jest to ksi??ka diagnozuj?ca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (id?cie z nimi do lekarza!). Nie pomog? wam wszystkim. Ale je?li chocia? kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak b?d? zadowolony. To, ?e mam grono wspieraj?ce mnie, jest szcz??ciem. Niektórzy nie maj? takiego szcz??cia. Ale warto wtedy zwróci? si? o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomog? w takiej sytuacji.
Ale je?li moje do?wiadczenia maj? pomóc chocia? jednej osobie – warto si? podzieli? tak? wiedz?. Dlatego powsta?a ta ksi??ka.
Nazywam si? Piotr Konopka. Urodzi?em si? w 1977 roku. Prowadz? od wielu lat firm? pomagaj?c? korporacjom zatrudnia? osoby z niepe?nosprawno?ciami. Aktywnie dzia?am w organizacjach pozarz?dowych. Od 16 lat pracuj? w modelu zdalnym i w takim te? zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em W?adcy Pier?cieni i Gwiezdnych Wojen. Lubi? ci??k? muzyk?, zegarki, gad?ety elektroniczne i tatua?e.
W 2022 roku zrobi?em sobie prezent – schud?em 50,5 kg w 5 miesi?cy i 5 dni.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Jak schud?em 50,5 kg w 5 miesi?cy i 5 dni
EAN : 9788396777904
Editorial : Piotr Konopka
Fecha de publicación
: 10/5/23
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 3.24 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Jak schud?em 50,5 kg w 5 miesi?cy i 5 dni está en formato ePub
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta