Richie Bostock, referred to by many as The Breath Guy, is one of the world's leading practitioners and a pioneer in the field of Breathwork.
He discovered Breathwork when researching alternative therapies following his father's life-altering MS diagnosis. He has travelled the world exploring the possibilities of Breathwork, learning from Breathwork masters, doctors, psychologists, physiotherapists and elite athletic coaches. It is his mission to spread the life changing possibilities of Breathwork to the world.
Richie has taught tens of thousands of people across the world in his workshops, retreats and online events. He works on employee wellbeing initiatives with government departments, companies such as Google DeepMind, Deloitte and Unilever, and with brands such as Lululemon, for which he is an ambassador.
Instagram: @thebreathguy
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Salud natural
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La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental.
En esta obra, el experto en respiración consciente Richie Bostock explica paso a paso más de 40 ejercicios que harán que te sientas mejor que nunca. A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Si deseas reducir tu estrés y ansiedad, dormir mejor, potenciar tu capacidad creativa o mejorar en el aspecto deportivo, las sencillas técnicas que aprenderás en El gran libro de la respiración se convertirán en tus mejores herramientas para alcanzar un nivel de bienestar muy superior al que imaginas.
Rendir al máximo y sentirte fuerte y sano puede resultar tan fácil como respirar bien.
Título : El gran libro de la respiración (E-book)
EAN : 9788411080781
Editorial : Gaia Ediciones
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