¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?
Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.
En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.
No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
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Título : Diario de tus emociones
EAN : 9788411142205
Editorial : Letrame
Fecha de publicación
: 4/10/21
Formato : PDF
Tamaño del archivo : 1.4 mb
Protección : Adobe DRM
El libro electrónico Diario de tus emociones está en formato PDF
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