Liz Fosslien est marketing et design consultante. Elle compte parmi ses clients Salesforce, Ernst & Young et Stanford d.school. (Design et Créativité). Son travail a été présenté par The Economist, The Financial Times, le blog de Freakonomics et National Public Radio (NPR).
Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir.
En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas.
Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.
Título : Aprende a gestionar tus emociones
EAN : 9788411325141
Editorial : RBA Libros
El libro electrónico Aprende a gestionar tus emociones está en formato PDF protegido por Adobe DRM
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