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PREVENIR Y SANAR
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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Title : Mindfulness de la respiración
EAN : 9788418015410
Publisher : Luciérnaga CAS
The eBook Mindfulness de la respiración is in ePub format protected by CARE.
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