Profundizando en mindfulness - formato PDF

El recorrido de las diferentes intervenciones basadas en mindfulness es bastante amplio, con un robusto carácter empírico y científico. Desde la creación del programa MBSR por el doctor Jon Kabat-Zinn...

En una sociedad donde reinan las prisas, el individualismo y la competitividad, dando como resultado epidemias que se expanden de forma silenciosa por todo el planeta como son el estrés y la ansiedad,...

¡Quien DESEA tener una relación amorosa fuerte y DURADERA que levante la mano! Probablemente ese es el SUEÑO de la gran mayoría de las personas que ya ENCONTRARON su tapa para la olla, su media naranja,...

A la mierda el miedo es una obra poderosa y auténtica que comparte el viaje personal del autor a través del laberinto de la ansiedad. Este libro es una recopilación de 15 lecciones vitales que el autor...

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano...

Si crees que sólo tu voz es RELEVANTE cuando hablas en público, te equivocas. Es obvio que sí es un elemento ESENCIAL en el discurso, pero también es sólo parte de un CONJUNTO que incluye otros elementos...

Escuchar al corazón no es algo que se enseñe en las escuelas. ¡Tampoco salvo raras excepciones, por supuesto! Aprendemos esta importante habilidad en el seno de la familia. Pero marca una gran diferencia....

¿Usted está pensando en AVENTURARSE en citas, pero no sabe por dónde COMENZAR? O tal vez usted ya esté en el mercado, pero NO ESTÉ logrando encontrar relacionamientos de CALIDAD. Toda mujer soltera sabe...

Como padre o madre, tu OBJETIVO es CRIAR a tu hijo para que sea capaz de vivir una vida LLENA de propósito y FELICIDAD. Sin embargo, como la vida tiene sus altibajos, ¿CÓMO ES POSIBLE conseguirlo, especialmente...

La verdad es que al principio tuve muchas dificultades para ganar dinero con el marketing digital. Lo peor es que, -- en el fondo, en el fondo -- yo medio que ya sabía de la forma en que yo estaba no...

Los CUIDADOS de la piel son un tema que merece ATENCIÓN reforzada. Porque es FÁCIL encontrar, en especial en internet, consejos y recetas EXTRAVAGANTES para aumentar su salud y su REJUVENECIMIENTO. Pero,...

Todo el mundo se enfrenta a algún tipo de estrés en la vida, y no siempre es fácil ENCONTRAR alivio. Las obligaciones familiares y profesionales, los OBJETIVOS personales, los PROBLEMAS FINANCIEROS......

Si quieres APRENDER a CONQUISTAR y llevarte a la cama a cualquier mujer, estás en el lugar adecuado. Te voy a dar 7 EJERCICIOS MENTALES extremadamente EFECTIVOS para llevarte a CUALQUIER mujer a la cama....

Ingerir líquidos, principalmente agua, es fundamental para la salud y para el éxito de cualquier dieta. Pero, si el objetivo es perder peso, además del agua, también es importante investir en cambios...

Si eres un entusiasta de TikTok o deseas transformar tu presencia en la plataforma en una fuente de ingresos, este libro es tu guía definitiva. Descubre las estrategias probadas y comprobadas para crear...

De pronto usted es un hombre que de vez en cuando se sorprende pensando en la cantidad de cosas malas que ocurren entre las parejas que conoce, y luego se pregunta: “¿Valdrá realmente la pena casarse?”...

Una gran fuente de ESTRÉS y enfermedades psicosomáticas deriva del TORBELLINO mental al cual nos sometemos DIARIAMENTE. La cabeza no para de PROCESAR pensamientos INTRUSIVOS y no siempre positivos. En...

LA PAZ INTERIOR es un sentimiento de tranquilidad y CONFIANZA, en el que la mente está en calma y no hay pensamientos relacionados con el estrés o la ansiedad. Aunque TÚ tengas una vida ajetreada o seas...

"En este libro especial sobre la depresión, aprenderás a afrontar y superar la tristeza profunda. Con historias inspiradoras y consejos prácticos, descubrirás formas de entender y afrontar la depresión....

Sí o no, la Ley de la Atracción es una realidad universal. Y esta Ley invisible, que es independiente del credo religioso, del color de la piel o de los estudios, no sólo beneficia favorablemente el día...

La gran verdad es que todo el mundo quiere el éxito, pero no todo el mundo sabe cómo conseguirlo. ¿Triste realidad? ¿O la más pura verdad? Entonces te pregunto: "Si todo el mundo supiera qué hacer para...

Este Manual fue desarrollado luego de largos años de estudio y cuidado de perros en las más diversas áreas, desde cachorros hasta perros adultos y ancianos. Com mais de 10 anos de experiência no cuidado...

¿Hablar sobre dinero digital, criptomonedas, blockchain, es muy complicado para usted? Sí, claro. Lo que sucede es que esos temas son un poco complejos y acabamos por no hablar mucho sobre ello porque...

Para encontrar oro, mineros y empresas mineras excavan terrenos y ríos en busca del metal precioso. Cuanto más pedregoso o profundo es el lugar de extracción, más grande la necesidad de equipamientos,...

Yo le pregunto: '¿Quiere saber cómo CONQUISTAR una mujer en Tinder?' o '¿Le gustaría convertirse en un EXPERTO en la conquista en Tinder?' Entonces, ¡preste atención! Porque con el E-BOOK '7 PASOS PARA...

Si usted está buscando formas de generar un ingreso pasivo, este e-book le presentará innumerables opciones. Algunas de las oportunidades exigirán capital inicial mientras que otras opciones apenas exigirán...

Vender un inmueble al precio justo de mercado nunca ha sido tarea fácil. Más aún hoy en día, cuando todo el mundo investiga mucho y luego sólo quiere regatear y regatear. En este libro, aprenderás la...

Todos ser humano TIENE una amplia GAMA de sentimientos y emociones. Algunos nos molestan PROFUNDAMENTE, otros nos satisfacen. Cada una de nuestras EMOCIONES tiene un propósito ESPECÍFICO y necesitamos...

Aprenda a amarse cada vez más El AMOR PROPIO es el pilar de la autoestima, de la autoconfianza y el autoconocimiento. Sin él, no podemos DESARROLLAR… El AMOR PROPIO es el pilar de la autoestima, de...

De repente, usted ya trabajó tanto en su vida, pero la impresión que tiene es que eso no le hizo llegar a ningún lugar. Disgustado, usted piensa: '¿Por qué malgasté tanto tiempo y sudor en proyectos que...

Como vivimos en un mundo AGITADO, no siempre tenemos TIEMPO para leer un LIBRO. Existen quienes ya se han VOLCADO al podcast para INFORMARSE sobre las noticias del día, APRENDER sobre algo de su interés...

PINTEREST es una de las diversas formas existentes de TRABAJAR con internet. Pero, como pocas personas saben cómo ganar dinero en PINTEREST, actualizaron la herramienta en 2021 y TORNARON el proceso SIMPLE...