ntroducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles.
Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos.
Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con resiliencia.
Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para:
Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad.
Realizar ejercicios corporales de atención plena.
Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías.
Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés.
Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas.
Etc.
Seguir leyendoexpand_more
Título : MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS
EAN : 9788419685780
Editorial : Editorial Sirio
Fecha de publicación
: 11/1/24
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.11 mb
Protección : CARE
El libro electrónico MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS está en formato ePub
protegido por CARE
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta