Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.
Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicología aplicada y las actitudes éticas asociadas: humildad, paciencia, generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacción y alegría. A partir de una estructura que alterna teoría y práctica —con ejercicios y audios que facilitan la integración de los aprendizajes—, esta obra no solo se dirige a profesionales de la salud mental sino también a quienes quieran ahondar en el autoconocimiento y vislumbrar algunas de las actitudes que dan sentido a la vida humana.
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Título : Sigue hacia el norte
EAN : 9788425449567
Editorial : Herder Editorial
Fecha de publicación
: 2/11/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : Aucune
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