La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
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Título : Ejercicio en acción: Yoga
EAN : 9788490566855
Editorial : Integral
Fecha de publicación
: 9/2/16
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 11.15 mb
Protección : CARE
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