A
lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas más
altas del potencial humano para llegar a ser lo más sabio, fuerte, feliz
y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia
más reciente está revelando cómo estas notables formas de ser se basan
en cambios igualmente notables en nuestro propio sistema nervioso,
haciéndolas más alcanzables que nunca.
En Neurodharma, la continuación de su clásico El cerebro de Buda,
el doctor Rick Hanson, autor superventas del New York Times, no sólo
explora la nueva neurociencia del despertar, sino que también ofrece un
plan audaz pero plausible para la ingeniería inversa de las experiencias
máximas, el sentido de unidad e incluso la propia iluminación, y lo
hace con su característica mezcla de ciencia sólida y cálida motivación,
guiándote por este camino trascendental con buen humor, herramientas
accesibles y ejemplos personales.
Neurodharma,
un libro innovador pero práctico, comparte siete prácticas para
fortalecer los circuitos neuronales de la satisfacción profunda y la paz
interior, cualidades que ofrecen un apoyo esencial en la vida
cotidiana, al tiempo que apoyan la exploración de los confines más
radicales de la conciencia humana. Paso a paso, este libro explica cómo
aplicar estos conocimientos para cultivar una presencia mental
inquebrantable, un corazón valiente y la serenidad en un mundo
cambiante. Los avances de los grandes maestros no están reservados a
unos cuantos elegidos. El doctor Hanson muestra cómo podemos encarnarlos
nosotros mismos en la vida cotidiana para manejar el estrés, curar
viejas heridas, sentirnos a gusto con los demás y descansar en el seno
de nuestra bondad natural.
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Título : Neurodharma
EAN : 9788491119470
Editorial : Obelisco
Fecha de publicación
: 3/11/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
El libro electrónico Neurodharma está en formato ePub
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