Edición en Neerlandés, flamenco
|
timer
Tiempo de lectura
00h14
|
|
import_contacts
Colección
Scandinavische meditatie en ontspanning
|
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie.
De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen.
Scandinavische meditatie en ontspanning
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
Título : Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
EAN : 9788727062112
Editorial : Saga Egmont International
L'audiobook Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie está en formato MP3
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta