¿A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ¿Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? ¿Tienes problemas para realizar sin apatía acciones que te lleven a realizar metas importantes para encaminar tu vida? Entonces sigue leyendo…
“Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.” - Aristóteles
Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor.
Estamos sometidos a estimulantes constantes, que nos hacen sentir inquietud y ansiedad sin identificar precisamente por qué. Y es así que también perdemos el rumbo de nuestra vida y el control de nuestras acciones sin siquiera darnos cuenta de lo que está sucediendo.
Estas acciones pueden parecer tan sencillas como el bajar a la cocina por algún antojo, salir de fiesta, revisar los correos electrónicos u organizar nuestra computadora. Pueden parecer acciones inofensivas y sin gran relevancia, pero en realidad nada de esto es lo que en verdad deberíamos hacer.
¿Sabías que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto?
Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulación, mejorarás tu productividad.
Con este libro, descubrirás:
Eliminar la sobre estimulación, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer.
Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas.
Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida.
Todo lo que necesitas saber sobre la dopamina, sus funciones, ventajas y desventajas, estímulos, entre otros.
Beneficios de la desintoxicación de dopamina.
Y más…
La dopamina, desde la perspectiva de la biología y el papel de la evolución, tiene la función de alentar al ser humano a actuar para poder obtener una recompensa anticipada necesaria para asegurar la preservación de la especie, encaminado a dos principales objetivos: la supervivencia del individuo y su reproducción.
Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentración, o puedes continuar dejando que otros alcancen el éxito a expensas de tu atención.
¿Quieres tomar acción sobre tus hábitos de vida? ¡Es el momento! ¡Este libro es para ti! ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!
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Título : El Ayuno de Dopamina
EAN : 9791220857628
Editorial : Ellis McGill
Fecha de publicación
: 17/10/21
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 218.35 kb
Protección : Aucune
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