Un’alimentazione sana e controllata specifica per un determinato sport è alla base per una buona crescita muscolare.
Il basket o pallacanestro è uno sport praticato sia per dimagrire sia per ottenere la massima prestazione. Qui l'alimentazione gioca un ruolo essenziale.
Esso è anche uno sport dove sono frequenti traumi e infortuni. Sia che venga praticato occasionalmente, sia assiduamente è importante adoperarsi per prevenire infortuni.
Durante una partita di basket i muscoli del giocatore sono sottoposti a notevole stress. Questi possono diventare rigidi e non lasciarsi allungare con facilità. Ecco che diventa più facile infortunarsi per strappi o stiramenti.
È importante alimentarsi nella maniera corretta per supportare i muscoli ed evitare delle carenze alimentari che possono facilitare la comparsa di un trauma.
Costruire un fisico perfetto è alla portata di tutti. Ho studiato diversi anni e ho acquisito nozioni fondamentali su vari sport e sull’alimentazione.
Uno tra i problemi dell'insuccesso è dovuto ad un programma alimentare inefficace. L'alimentazione è la base sia per dimagrire, per aumentare la massa muscolare e sia per incrementare la prestazione fisica.
Molti mangiano male e si ritrovano dopo anni di allenamento a non avere risultati. L'allenamento implica una richiesta maggiore di energia, quindi, è fondamentale curare la dieta per evitare di mettere grassi che vi faranno sembrare una palla che rotola.
In questo e-book ti svelerò le mie conoscenze e consigli alimentari basati su anni di allenamento che ti consentiranno di dimagrire, scolpire il tuo fisico e aumentare la prestazione.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Dieta ed Alimentazione per il Basket
EAN : 9791220876599
Editorial : Muscle Trainer
Fecha de publicación
: 19/12/21
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1005.59 kb
Protección : Aucune
El libro electrónico Dieta ed Alimentazione per il Basket está en formato ePub
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta