Cosa significa vivere nel qui ed ora, consapevolmente? Si può imparare ad accettare sé stessi con i propri limiti e le proprie debolezze? E quali sono i benefici di vivere riconoscendo le proprie emozioni e poi lasciarle andare? Si può fare tutto questo a quarant'anni? In questo libro, il secondo dell'autrice dedicato alla pratica della Mindfulness, racconta come si è avvicinata a questa disciplina, le difficoltà e come le ha superate. Piccole avventure quotidiane, per ritornare ad essere padroni della propria mente, accettando noi stesse e la nostra vita, senza lasciarsi trascinare dagli eventi. Dall'autrice de "Il Mio Quaderno Mindful", un nuovo libro alla scoperta della nostra unicità.
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Título : MIndfulness e altre avventure
EAN : 9791221409581
Editorial : Youcanprint
Fecha de publicación
: 6/5/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 2.29 mb
Protección : Aucune
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