El libro "Mantener la memoria y la concentración: técnicas y actividades para el ejercicio mental después de los 50" es una guía completa y detallada sobre cómo mantener la salud mental y cognitiva después de los 50.
A medida que envejecemos, es normal que la memoria y la concentración disminuyan. Sin embargo, hay muchas actividades y técnicas que pueden utilizarse para mantener la mente activa y evitar la pérdida de estas funciones cerebrales.
Este libro ofrece una visión completa de las técnicas y actividades que pueden utilizarse para mantener la salud mental. Desde consejos sobre meditación, respiración, lectura, escritura y juego, hasta la importancia de la actividad física y la gestión del estrés, cada capítulo del libro presenta consejos prácticos y sugerencias para ayudar a los lectores a integrar estas actividades en su vida diaria.
En particular, el libro se centra en el uso de técnicas de meditación y respiración para calmar la mente y reducir el estrés. Esto, a su vez, puede mejorar las capacidades de concentración y memoria. Además, el libro presenta técnicas de lectura y escritura para ejercitar la mente, estimular la creatividad y desarrollar la memoria a largo plazo.
El juego y el arte también se presentan como actividades útiles para ejercitar la mente y estimular la creatividad. Además, la actividad física es otro factor importante para mantener la salud mental. El libro ofrece consejos sobre cómo incorporar la actividad física a la vida cotidiana.
En conclusión, "Mantener la memoria y la concentración: Técnicas y actividades para el ejercicio mental después de los 50" es un recurso valioso para cualquiera que desee mantener la salud mental y cognitiva después de los 50 años. El libro ofrece una amplia gama de actividades y técnicas prácticas que pueden utilizarse para mantener la mente activa y prevenir la pérdida de memoria y concentración.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Mantener la memoria y la concentración
EAN : 9791222069326
Editorial : Artemis Media Publishing
Fecha de publicación
: 22/2/23
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.11 mb
Protección : Aucune
El libro electrónico Mantener la memoria y la concentración está en formato ePub
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Español
Conectarme
Mi cuenta