Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!
Seguir leyendoexpand_more
Título : Intermitterend Vasten
EAN : 9791222081045
Editorial : Eleonora Buratti
Fecha de publicación
: 12/3/23
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 476.38 kb
Protección : Aucune
El libro electrónico Intermitterend Vasten está en formato ePub
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta