ES HORA DE DEJAR ATRÁS ESOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS Y NEGATIVOS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR LA FELICIDAD
Todos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de ánimo.
Pero, ¿y si pudiéramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos?
¡Ahí es donde entra este libro!
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas.
Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida
¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
Con este libro, descubrirás:
Cómo entender tus emociones y controlar tus pensamientos.
¡El mejor método para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos!
Los secretos para tener y mantener mejores relaciones contigo mismo y con los que te rodean.
¡Una vida más feliz y emocionalmente estable!
Información precisa y respaldada por expertos para garantizar una experiencia de aprendizaje satisfactoria.
¡Formas fáciles de tomar el control de tu vida y cambiarla para mejor!
Imagina poder tener mejores relaciones con todas las personas de tu vida: amigos, familiares, compañeros de trabajo o incluso una pareja sentimental. Imagina que te sientes seguro al hablar de ti mismo o al defenderte en cualquier situación gracias a las habilidades aprendidas en este libro.
¡Aprende estas poderosas herramientas y cambia tu vida para siempre!
HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y APRENDE A TOMAR EL CONTROL DE TUS EMOCIONES HOY MISMO.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Inteligencia Emocional y CBT
EAN : 9791222476940
Editorial : Eva Spencer
Fecha de publicación
: 17/11/23
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 1.57 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Inteligencia Emocional y CBT está en formato ePub
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Español
Conectarme
Mi cuenta