योग एक प्राचीन प्रथा है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने वाली विकास पद्धति पर आधारित है। योग अभ्यास करने वाले लोगों के लिए एक दर्शन, जुनून और जीवन शैली है। योग अब मनोरंजन केंद्रों, स्वास्थ्य क्लबों, स्कूलों, अस्पतालों और सर्जरी में व्यापक रूप से प्रचलित है। किसी भी योगाभ्यास का सबसे आवश्यक लाभ मन की शांति है। मूल पंक्ति यह है कि आपको ध्यान देना सीखना चाहिए। आप पहले शरीर के साथ और बुद्धि की ओर बढ़ते हुए, अपना ध्यान ठीक करें। जैसे ही आप अपने अभ्यास से गुजरते हैं, आपको मानसिक और आध्यात्मिक लाभ दिखाई देंगे।
Título : योग - स्वस्थ जीवन के लिए
EAN : 9798215554296
Editorial : Krishna S
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