¿QUIERES APRENDER DOS PODEROSAS TÉCNICAS QUE CAMBIARÁN TU VIDA Y ATRAERÁN BENEFICIOS Y FELICIDAD DE FORMA SENCILLA?
En esta recopilación de 2 libros en 1 aprenderás todo lo necesario sobre el Ho'oponopono y el Mindfulness para poder disfrutar de sus beneficios en tu vida diaria.
En Ho'oponopono para principiantes aprenderás esta técnica de origen hawaiano que permite atraer situaciones positivas a tu vida y eliminar aquellos problemas que te generan malestar y te perjudican a diario. Se trata de una meditación basada en la repetición de palabras gatillo que borran y limpian pensamientos, patrones y creencias arraigadas en el subconsciente que afectan a tu vida y a tu entorno y distorsionan tu realidad.
Y en Mindfulness para una vida feliz conocerás esta práctica milenaria que se basa en la atención plena, en ser consciente en cada momento para multiplicar las sensaciones placenteras y alejarnos de las perjudiciales. Se trata de vivir desde dentro, y no desde fuera. Esto nos genera bienestar, felicidad y nos aleja de respuestas fisiológicas que perjudican a nuestra salud.
En este libro aprenderás:
Qué es el Ho'oponopono, su origen y su cultura La historia del maestro Ihaleakala Hew Len La importancia de la autoidentidad y meditación para conectar con el interior Qué ocurre en tu interior y exterior cuando practicas el Ho'oponopono Cómo usar esta técnica para eliminar tus problemas Las diferencias entre la Ley de la Atracción y Ho'oponopono La importancia de la responsabilidad y cómo ser dueño de tu vida Cuándo y cómo practicar Ho'oponopono La función de tu niño interior y cómo contactar con él Cómo mejorar las relaciones familiares y de pareja La forma de eliminar recuerdos y memorias dolorosas Métodos para atraer dinero y riqueza con Ho'oponopono Diversas técnicas como el vaso de agua, el tarro de miel, la llama violeta, la llovizna… Las palabras clave en Ho'oponopono para usarlas en función de tu objetivo Qué es el mindfulness, de dónde procede y por qué es tan practicado Los beneficios físicos, mentales, psicológicos y de salud del mindfulness La meditación mindfulness y cómo realizarla correctamente Las repercusiones del mindfulness en el cerebro y sus estudios científicos Cómo comer con atención plena La respiración como elemento para mejorar tu bienestar Pequeñas prácticas de mindfulness para cada momento del día La vida de Thich Nhat Hanh, padre del mindfulness Cómo calmar el estrés y la ansiedad con mindfulness El poder de la naturaleza en el mindfulness Mindfulness en el trabajo Cómo utilizar el mindfulness con los niños y sus beneficios para ellos La impotancia de la atención plena en la inteligencia emocional Los beneficios del mindfulness en las relaciones sexuales
¡Todo eso y más en un libro que te dará las claves, trucos y consejos para poder utilizar estas poderosas técnicas y mejorar tu vida!
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